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K.O. auf Raten – Wie ich mich von meinem Übertraining trennte

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Ich muss zum Sport, ich muss zum schwimmen, ich muss noch laufen und ich muss noch Bauch-Übungen machen, da ich nächste Woche in den Urlaub fahre. Stabi-Übungen? Die mache ich Morgen. K.O. auf Raten – Wie ich mich von meinem Übertraining trennte.

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Jeder Handgriff zählt – Die Kunst, einen MICHELIN Reifen zu produzieren

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Das bunte Treiben der Stadt dringt durch das offene Fenster meiner kleinen Ferienwohnung. ​Während die Dunkelheit durch das Pariser Nachtleben zieht, das Schwarz mit den Neonlichtern spielt, höre ich unweigerlich das Ticken jeder Sekunde. Jeder Handgriff zählt – Die Kunst, einen MICHELIN Reifen zu produzieren.

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Glücklich gescheitert – Marathon Sightseeing in Paris

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Sometimes you just do things – Das Zitat von Scott Jureks Vater ist seit zehn Kilometern mein ständiger Begleiter. Zusammen mit meinen Gel Aktiv 3 Tuben und der Sonne. Wenn ich es nicht besser wüsste, würde ich mich gerade im Juli in Biarritz, statt aktuell in Paris, verorten. Glücklich gescheitert – Marathon Sightseeing in Paris.

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Chia-Dattel-Kugeln – Treibstoff für die Seele

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Ich bin auf dem Weg zu einer lean mean machine und doch muss man dem Affen manchmal Zucker geben. Spätestens im Wettkampf braucht mein Körper Treibstoff, der idealerweise auch noch schmeckt. Chia-Dattel-Kugeln – Treibstoff für die Seele.

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Palma Marathon – #FollowTheSun in der mallorquinischen Hauptstadt

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Die Sonne erhebt sich langsam über der Altstadt Palmas. Während die einen langsam Heim, die anderen zum Strand gehen, schnüre ich meine Laufschuhe. Palma Marathon – #FollowTheSun in der mallorquinischen Hauptstadt.

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BMW Berlin Marathon – Erfolgreich und doch gescheitert

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Die Zeit steht still. Mein Kopf wird musikalisch in einem Vakuum festgehalten, während mein Körper sich scheinbar in einem schwerelosem Raum aufhält. Ich bin im Tal der Lustlosigkeit gefangen. BMW Berlin Marathon – Erfolgreich und doch gescheitert.

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Garmin Forerunner 735xt – Die Uhr mit Motivations Schub

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Meine Gedanken sind in einem Trainingsplan-Jump’n’Run gefangen, mein Körper erstarrt. Alles steht still, bis es plötzlich vibriert. Garmin Forerunner 735xt – Die Uhr mit Motivations Schub.

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